Как правильно отдыхать ребенку, чтобы максимально восстановится?

детский досуг отдых, детский отдых летом лагерьНаши дети устают так же, как и взрослые. И причин может быть много. Как результат — невнимательность, неумение сконцентрировать внимание, трудности в школе, раздражительность, капризы и тому подобное. 

Симптомами усталости вашего ребенка может быть внезапно начавшиеся капризы и истерики. Возможно, он просто не может справиться с навалившимся на него эмоциональным напряжением. 

Причины усталости у детей могут быть самыми разными, но мы назовем две самые основные:

№1. От большого скопления народа дети также устают, дайте ребенку поиграть наедине. Пусть некоторое время побудет один, отдохнет, а потом он обязательно вернется к вам — и в прямом, и в переносном смысле слова. И тогда, проведите с ребенком время качественно, вместе сделайте поделку, прогуляйтесь или купите ему обновку в интернет магазине детской одежды Картерс http://tinykids.net/carters, отличное приобретение. А дальше и сами не заметите, как ребенок поменяется в лучшую сторону.

№2. От разлуки с родителями. Дети эмоционально связаны со своими близкими людьми, и от длительной разлуки с ними ребенок может переживать тревогу, которая сильно его истощает. От большого количества интеллектуальных занятий. У малыша, который перегружен интеллектуальной информацией, часто нарушается сон, он становится крикливым и беспокойным. 

Что делать и как лучше всего снимать напряжение?

Опытные психологи советуют регулярно давать ребенку возможность снимать накопившееся напряжение. Для этого можно использовать возможности тактильной стимуляции. Прекрасно снимает напряжение во всем теле и имеет успокоительное действие: душ, ванна, и просто подставить руки под струю текущей воды. Глина или соленое тесто также могут отлично расслабляют. Лепка снимает зажатость в теле, и при этом развивает мелкую моторику.

Отличный способ отдохнуть ребенку и даже взрослому — это коллективные игры. Они помогут не только снять напряжение и наполнить ребенка энергией, но и научить ребенка работать в коллективе, и взаимодействовать со сверстниками. 

яндекс.ћетрика